Yemeklere lezzet katan limonun aynı zamanda şifalı ve tedavi edici özelliği de bulunmaktadır. Yatağınızın yanında dilimlenmiş limon bulundurmanın 10 faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Limon, canlandırıcı kokusuyla bilinir ve çeşitli tedavi edici özelliklere sahiptir. Limon kokusu, C vitamini açısından zengin olmasıyla bilinir ve sadece ferahlatıcı değil aynı zamanda sağlığa da faydalıdır. Birçok araştırmacı yatağınızın yanında bir dilim limon bulundurmanın sağlık açısından bazı faydaları olduğunu kanıtladı. Peki yatağınızın yanında dilimlenmiş limon bulundurmanın faydaları nelerdir? Komidininize limon koymanın faydaları şunlardır:
YATAK ODASINA LİMON YERLEŞTİRMENİN 10 FAYDALARI
1. Kan basıncınızı düşürür: Limon kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Özellikle kronik yüksek tansiyon sorunu olan kişiler için limon tüketmek faydalı olabilir.
2. Rahatlar ve derin bir uyku çekersiniz: Uykusuzluk çekiyorsanız yatağınızın üzerine bir parça limon koyun. Limonun ferahlatıcı kokusu sizi rahatlatacak ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
3. Odaklanmanızı arttırır: Japon bilim adamlarına göre limon kokusunu her gün solumak, kişinin gün içinde yaptığı işlere daha fazla konsantre olmasını sağlar. Çünkü limonun bilişsel faaliyetleri ve hafızayı güçlendirme gibi faydaları vardır.
4. Depresyon ve anksiyete bozukluklarına iyi gelir: Ne yaparsanız yapın depresyondan çıkamıyorsanız ve kendinizi sürekli kötü ve mutsuz hissediyorsanız odanızda limonla uyumayı deneyin. Limon kokusunun kişinin ruh halini olumlu yönde etkilediği, depresyon ve anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanıldığı kanıtlanmış bir gerçektir.
5. Odadaki havayı bakterilerden arındırır: Limon, aromasıyla kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığına olumlu etki yaptığı gibi, bulunduğu odanın havasını da bakterilerden temizler. En doğal oda spreyi demek yanlış olmaz çünkü limonu muhafaza ettiğiniz odanın havasını daha taze hissedeceksiniz.
6. Daha iyi nefes almanıza yardımcı olur: Nefes almaya çalıştığınızda burnunuz tıkanıyorsa antioksidan ve antibakteriyel limonun burun deliklerinize girmesine izin verin.
7. Böcekleri uzaklaştırır: Gece boyunca kulağınızın etrafında dolaşan sivrisineklerden veya sinekler tarafından ısırılmaktan sıkıldıysanız bu haber tam size göre… Limon sivrisineklerin sevmediği bir şeydir. Ayrıca limon her türlü böceği öldürür. Bu dilimler onları diğer odadan uzak tutuyor.
8. Dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olur: Limon kokusu sinir sisteminizi sakinleştirir. Böylece endişelerinizi azaltır ve zor bir günün ardından yaşadığınız tüm stresten kurtulmanızı sağlar. Uyurken yanınızda limon bulundurursanız sabaha daha mutlu ve enerjik uyanacağınızdan emin olabilirsiniz.
9. Hava kalitesini artırır: Limon hem ortamın güzel kokmasını sağlar hem de havayı arındırır. O kadar güçlüdür ki, odadaki boya kokusunu hızla gidermek için limonu bile kullanabilirsiniz.
10. Gerginliği ve stresi azaltır: Stres ve kaygı gibi yatakta dönüp durmanızı gerektiren durumlar uyumanızı zorlaştırır. Komodinin üzerindeki limon sizi sakinleştirecektir. Araştırmaya göre; Narenciye kokusu kişinin beyin dalgalarını ve duygularını rahatlatır.
Citroen, dat smaak aan maaltijden toevoegt, heeft ook genezende en therapeutische eigenschappen. Weet je dat er 10 voordelen zijn als je een gesneden citroen naast je bed bewaart?
Citroen staat bekend om zijn verfrissende geur en heeft verschillende therapeutische eigenschappen. De geur van citroen staat bekend om zijn rijkdom aan vitamine C en is niet alleen verfrissend, maar ook gunstig voor de gezondheid. Veel onderzoekers hebben bewezen dat het bewaren van een schijfje citroen naast je bed enkele gezondheidsvoordelen heeft. Dus, wat zijn de voordelen van het bewaren van gesneden citroen naast je bed? Hier zijn de voordelen van het plaatsen van citroen op je nachtkastje:
10 VOORDELEN VAN HET PLAATSEN VAN EEN CITROEN AAN HET HOOFDSTUK
1. Verlaagt uw bloeddruk: Citroen kan helpen de bloeddruk te verlagen. Het consumeren van citroen kan nuttig zijn, vooral voor mensen met chronische hoge bloeddrukproblemen.
2. Je ontspant en slaapt diep: Als je last hebt van slapeloosheid, leg dan een stukje citroen op je bed. De verfrissende geur van citroen zal je ontspannen en je helpen beter te slapen.
3. Het vergroot je focus: Volgens Japanse wetenschappers zorgt het dagelijks inademen van de geur van citroen ervoor dat iemand zich meer kan concentreren op het werk dat hij overdag doet. Omdat citroen voordelen heeft zoals het versterken van cognitieve activiteiten en geheugen.
4. Het is goed bij depressie en angststoornissen: Als je, wat je ook doet, niet uit een depressie kunt komen en je je voortdurend slecht en ongelukkig voelt, probeer dan met citroen in je kamer te slapen. Het is een bewezen feit dat de geur van citroen de stemming van een persoon positief beïnvloedt en wordt gebruikt bij de behandeling van depressie en angststoornissen.
5. Het zuivert de lucht in de kamer van bacteriën: Citroen heeft met zijn aroma niet alleen een positief effect op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van een persoon, maar reinigt ook de lucht van bacteriën in de kamer waarin het zich bevindt. Het zou niet verkeerd zijn om het de meest natuurlijke luchtverfrisser te noemen, omdat je de lucht in de kamer waar je de citroen frisser houdt, gaat voelen.
6. Het helpt je beter te ademen: Als je neus verstopt raakt wanneer je probeert te ademen, laat dan de antioxidante en antibacteriële citroen je neusgaten binnendringen.
7. Het stoot insecten af: Als je het beu bent dat muggen om je oor kruipen of de hele nacht door vliegen worden gebeten, dan is dit nieuws iets voor jou… Citroen is iets waar muggen niet van houden. Bovendien doodt citroen allerlei insecten. Deze plakjes houden ze tegen van de andere kamer.
8. Helpt je uitgerust wakker te worden: De geur van citroen kalmeert je zenuwstelsel. Het vermindert dus uw zorgen en zorgt ervoor dat u alle stress kunt verlichten die u ervaart na een moeilijke dag. Als je tijdens het slapen een citroen naast je houdt, weet je zeker dat je ‘s ochtends vrolijker en energieker wakker wordt.
9. Verbetert de luchtkwaliteit: Citroen laat niet alleen de omgeving lekker ruiken, maar zuivert ook de lucht. Het is zo krachtig dat je zelfs citroen kunt gebruiken om verfgeur snel uit een kamer te verwijderen.
10. Verlicht spanning en stress: Situaties zoals stress en angst waardoor u in bed moet woelen en draaien, maken het moeilijk voor u om te slapen. Citroen op het nachtkastje zal je kalmeren. Volgens het onderzoek; De geur van citrus ontspant iemands hersengolven en emoties.
