İftar sofralarında gerginliklere ve anlaşmazlıklara yol açabilecek konulardan uzak durulmalı
Uzm. Kln. Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan, iftar sofralarında konuşulabilecek konular hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
Ramazan ayında beslenme zamanlarımızın ve alışkanlıklarımızın belirli bir süre değişmesi duygu kontrolünde güçlük yaşamanıza neden olabilir. Bu durum hem biyolojik hem de psikolojik faktörlerden kaynaklı olabilir. Örneğin; düşük kan şekeri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk bireylerde daha fazla sinirlilik ve tahammülsüzlük yaratabilir. Bu durum iftar sofralarında gerginliklere ve anlaşmazlıklara yol açabilir.
İFTAR SOFRASINA TAŞINMAMASI GEREKEN KONULAR
Bu nedenle, iftar sofralarında siyaset ya da aile içi problemler gibi hassas ve ayrışma yaratabilecek konulardan ziyade, hoşgörü ve birleştirici konulardan konuşmak daha uygun olacaktır.
İFTAR SOFRASINDA KONUŞULASI KONULAR
İftar sofralarında konuşulabilecek bazı sohbet konuları şunlar olabilir;
- Günlük yaşantılarımızdaki olaylar ve durumlar
- Film, kitap, müzik, spor gibi aile üyelerinin ortak ilgi alanları
- Ramazanın anlam ve önemine yönelik manevi sohbetler ve ibadetler
- Geçmişe dair anılar ve olumlu deneyimler
- Geleceğe dair hedefler, hayaller ve planlar
Bu sohbetler aile üyelerinin birbirleriyle daha iyi iletişim kurmasını, birbirlerine karşı daha sabırlı ve anlayışlı olmasını sağlayabilir. Ayrıca Ramazan’ın manevi atmosferini daha iyi yaşamaya, birlik ve beraberlik duygusunu pekiştirmeye yardımcı olacaktır. Böylece iftar sofralarında yapılan bu sohbetler hem bedenimizi hem de ruhumuzu besleyen özel anlara dönüşecektir.
